2022-2023
Sylvia MARTIN, Psychologue Clinicienne TCCE, Docteure en Psychologie Clinique et en Psychopathologie, ainsi que les nouveaux membres de son équipe Laura Soto et Clara La Monica (psychologues cliniciennes TCCE) vous proposent un programme de méditation de pleine conscience en ligne.
Les programmes de Pleine conscience laics s’appuient sur les techniques de Mindfulness Based Stress Relief (Thérapies basées sur la pleine conscience pour la réduciton du stress) et Mindfulness Based Cognitive Therapy (Thérapie Cognitive basées sur la pleine conscience) validées scientifiquement depuis plus de 20 ans (voir références en fin d’article).
Si vous êtes interessé(e), laissez nous vos coordonnées pour que nous puissions vous inscrire sur la liste d’attente.
Le programme se compose de 8 séances de groupe (10 personnes). Les animatrices vous introduiront aux méthodes essentielles de cet entrainement de l’esprit à raison d’une séance de 2h par semaine. Vous recevrez des documents de support et des pistes audios correspondant aux exercices à faire entre les séances afin de vous permettre d’intégrer la pratique dans votre vie quotidienne.
Le protocole est associé à un programme de recherche universitaire en psychologie (n°2022-00702-01) visant a mieux comprendre l’efficacité des protocoles de pleine conscience médicaux.
Le tarif pour les 8 séances est de 200 euros (TTC) et les séances seront programmées via la plateforme de visio conférence Zoom.
Voici le formulaire d’inscription: ICI
Conditions d’annulation
Lors de l’inscription au programme de pleine conscience, les participants s’engagent pour le programme dans son ensemble, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet. En cas d’annulation* jusqu’à 48h avant le démarrage du programme, un dédit de 80€ est conservé. Celui-ci n’est pas transférable à un autre stage. En cas d’annulation* passé ce délai, aucun remboursement ne sera effectué.
(* et ce, quelle qu’en soit la raison)
Références :
[1] Kabat-Zinn, J., Wheeler, E., Light, T., Skillings, A., Scharf, M. J., Cropley, T. G., Hosmer, D. & Bernhard, J. D. (1998). Influence of a Mindfulness Meditation-Based Stress Reduction Intervention on Rates of Skin Clearing in Patients With Moderate to Severe Psoriasis Undergoing Photo Therapy (UVB) and Photochemotherapy (PUVA). Psychosomatic Medicine, 60(5), 625‑632. https://doi.org/10.1097/00006842-199809000-00020
[2] Robinson, F.P., Matthews, L., Witek-Janusek, L. (2003). Psycho-endocrine-immune response to mindfulness-based stress reduction in individuals infected with the human immunodeficiency virus: a quasiexperimental study [Résumé]. The Journal of Alternative and Complementary Medicine 9, 683–694.
[3] Smith, J.E., Richardson, J., Hoffman, C., Pilkington, K. (2005). Mindfulness-based stress reduction as supportive therapy in cancer care: systematic review. Journal of Advanced Nursing 52, 315–327.
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Sylvia MARTIN 